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Ernährung und Darmgesundheit
Süßgelüste ade
Heißhunger auf Süßes haben alle schon mal erlebt. Und wir wissen genau, dass es besser wäre, nur das eine Stück Schokolade, statt die ganze Tafel zu verspeisen. Doch wie gelingt es, diese Heißhungerattacken in den Griff zu bekommen? Das ist Gegenstand unseres Online-Vortrags, aus dem Sie bestimmt neue Erkenntnisse mitnehmen.
29.04.25
11:30 – 12:15 Uhr
Was ist Mythos und was ist Wahrheit? Alles zum Thema Ernärhung
Seit Jahren kursieren ständig neue Theorien, wie man die Ernährung optimieren und noch gesünder und ausgewogener gestalten kann. Doch was stimmt?
In unserem Online-Vortag werden wir verschiedene Mythen genau unter die Lupe nehmen und faktenbasiert aufklären.
20.05.25
15:30 – 16:15 Uhr
Kochkurs: es muss nicht immer fleisch sein
Öfter mal das Fleisch weglassen? Das gelingt mit vegetarischen Rezepten, die gesund und lecker sind. Wir erläutern im Kochevent Fragen zu Inhaltsstoffen, benötigten Nährstoffen, Zubereitungstipps und der Nachhaltigkeit der Ernährungsstile. Veggie oder vegan? Auch diese Fragen klären wir und welche Formen von Verzicht auf tierische Lebensmittel es gibt.
20.03.25
18 – 19:30 Uhr
Bewegung und Ergonomie
Strong core mit Christina obergföll
Christina Obergföll, ehemalige Weltmeisterin im Speerwurf, führt anlässlich des Tages der Rückengesundheit ein Live-Core-Training durch und zeigt Ihnen, mit welchen Übungen Sie sich rund um den Schreibtisch fit halten können. Also ziehen Sie bequeme Kleidung an, sorgen Sie für Bewegungsfreiheit und los geht’s!
13.03.25.
11 – 12 Uhr
Schnupperkurs: starke schultern, entspannter nacken
Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich kennen alle. Oft treten sie bei beruflicher Anspannung auf. Wie Sie mit gezieltem Training aktiv etwas dagegen tun können, zeigen wir Ihnen in diesem Online-Schnupperkurs zum Mitmachen.
01.04.25
12 – 12:45 Uhr
schnupperkurs: business yoga
Wer eine Methode zur Entspannung und Bewegung sucht, die sich gut in den Arbeitsalltag integrieren lässt, ist bei Business Yoga genau richtig. Es wird keine Sportkleidung oder spezielles Equipment benötigt. Im Schnupperkurs werden Atem- und kurze Meditationsübungen mit Mobilisations- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper verbunden.
06.05.25
13:30 – 14 Uhr
Mentale Stärke und Verhaltensänderung
Wenn der stress kommt: innere antreiber erkennen und verstehen
Stress hat oft mit der ganz persönlichen Sichtweise der Dinge zu tun und innere Antreiber können das Stressgefühl enorm steigern. Lernen Sie die Ursachen kennen und erfahren Sie, wie sich diese Antreiber entschärfen lassen.
12.03.25
15:30 – 16:15 Uhr
Glück - warum wir es selbst in der Hand haben
Wir alle streben nach Glück. Doch wie können wir selbst dazu beitragen, glücklich zu werden? Wir erläutern im Online-Vortrag, wie Teile der positiven Psychologie uns dabei helfen sollen herauszufinden, was unser Leben lebenswert macht. Dazu befassen wir uns mit Strategien für mehr Lebenszufriedenheit und Impulsen, was wir selbst tun können, um nachhaltig mehr Wohlbefinden zu erleben.
02.06.25
15:30 – 16:15 Uhr
gute gedanken statt knoten im kopf
Optimismus ist Einstellungssache – aber wie gelangt man dorthin? Statt sich in einer Sache zu verbeißen ist es besser, den „Knoten im Kopf“ erst gar nicht entstehen zu lassen. Wie das gelingt, ist Thema im Online-Vortrag. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Resilienz stärken, die mentale Gesundheit erhalten und welche Kompetenzen dafür nötig sind.
28.05.25
11:30 – 12:15 Uhr
durch Gehirnfitness geistig fit bleiben
Gehirnfitness ist ein wichtiger Teil der Gesundheitsförderung und sorgt mit den richtigen Übungen nicht nur für gesteigerte körperliche und mentale Leistungsfähigkeit, sondern kann ebenfalls zur körperlichen Entspannung beitragen. Unser Vortrag erläutert, wie das Training an der Schaltzentrale des Körpers funktioniert und im Arbeitsalltag helfen kann.
15.07.25
10:30 – 11 Uhr
Digitale gesundheitstage
breit gefächertes Angebot in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung, Ergonomie und mentale Gesundheit
6 Tage, 78 Angebote und 1 Ziel: Deine Gesundheit stärken!
Vom 25. März bis 3. April finden täglich zahlreiche 30-Minuten-Webinare, Workshops und 1:1 Module zu vielfältigen Gesundheitsthemen statt.
–> HIER KOMMST DU ZUM GESAMTEN ANGEBOT <–
LIN.Health unterstützt Dich sehr gerne bei der Anmeldung
Themenfeld Ernährung
Ein kleiner Vorgeschmack..
“Immunbooster – gestärkt durch Jahr!” am 25.03.
“Gewichtsmanagement – erfolgreiche Methoden zur langfristigen Gewichtskontrolle” am 25.03.
“Healthy Snacks – Energie für zwischendurch” am 25.03.
“Smart einkaufen – Tipps für den Supermarkt” am 25.03.
Themenfeld Stressbewältigung
Ein kleiner Vorgeschmack..
“Resilienz: an Krisen wachsen” am 27.03.
“Glaubenssätze und Affirmationen” am 26.03.
“Selbstmanagement – gut strukturiert durch die Zeit” am 26.03.
“Achtsamkeitsprofil”
und vieles mehr..!Â
Für Führungskräfte mit Personalverantwortung
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